domek koperta

Najlepszy sposób na osiągnięcie sukcesu to postępować według rad, które dajemy innym.

Harold Taylor

kop

I Turniej Młodzików i Mistrzostwa W-wy Juniorów 15.10

foto

Zawody odbędą się w Szkole Podstawowej nr 307 ul. Barcelońska 8 Wyjazd na turniej jest w sobotę o godzinie 8:00 przy szkole nr 8 w Legionowie - osiedle "Piaski" Zawody rozpoczną się o godzinie 10:00 Planowany powrót - godzina 15-16 Młodzicy robią układy od Saju Jirugi, Saju Makgi na dwie strony i wyżej- proszę przypomnieć sobie układy !

Pamiętajcie aby zabrać aktualny certyfikat z egzaminu (jeśli posiadacie) i legitymację szkolną.

W załączonym zdjęciu mapka odjazdu.

Badania lekarskie

foto

W dniu jutrzejszym tj. czwartek 06.11 w szkole nr 8 w Legionowie odbędą się badania lekarskie dla zawodników. Lekarz będzie od 15:30 do 18:00

Zawody w najbliższym czasie

foto

Planowane terminy zawodów organizowane przez Warszawsko-Mazowiecki Związek Taekwon-do ITF

I Eliminacje do WOM oraz Mistrzostwa Warszawy Juniorów 15.10.2011 r.

II Eliminacje do WOM oraz Mistrzostwa Warszawy Seniorów 5.11.2011 r.

Finały WOM oraz Mistrzostwa Warszawy Juniorów Młodszych 26.11.2011 r.

Mistrzostwa Mazowsza Młodzików i Juniorów 3.12.2011 r.

GRAFIK TRENINGÓW

foto

W tym roku grupa dziecięca zostanie podzielona na początkującą i zaawansowaną. Dzięki temu nowe dzieciaki (grupa początkująca) będą się uczyć od podstaw we właściwym tempie. Natomiast dzieci, które uczęszczały w zeszłym roku szkolnym (grupa zaawansowana) będą dalej się rozwijać.

 

Grafik treningów dla najmłodszych (6-12 lat) przedstawia się następująco:

Grupa dziecięca początkująca: poniedziałek 18:00-19:00 Twierdza Modlin, czwartek 18:00-19:00 NOSiR

Grupa dziecięca zaawansowana: dla chętnych udział w zajęciach grupy początkującej-poniedziałek 18:00-19:00 Twierdza Modlin, wtorek 18:00-19:00 NOSiR (tylko dzieci z grupy zaawansowanej), czwartek 18:00-19:00 NOSiR,

 

Zajęcia dla dorosłych (pow. 12 lat)

Grupa początkująca: poniedziałek 19:00-20:00, wtorek 19:00-20:00, czwartek 19:00-21:00

Na zajęcia grupy początkującej zapraszam chętnych z grupy zaawansowanej.

Grupa zaawansowana: poniedziałek 20:00-21:30, wtorek 20:00-21:30, czwartek 19:00-21:00

 

Twierdza Modlin - Zespół Szkół w Nowym Dworze Mazowieckim ul. Bema 312

NOSiR – Nowodworski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Sportowa 66

 

Grafik treningów TAEKWON-DO 2011

 

Poniedziałek

Wtorek

Czwartek

Modlin

Hala NOSiR

Hala NOSiR

Grupa dziecięca początkująca

18:00-19:00

x

18:00-19:00

Grupa dziecięca zaawansowana

(18:00-19:00)*

18:00-19:00

18:00-19:00

Grupa początkująca pow. 12 lat

19:00-20:00

19:00-20:00

19:00-21:00

Grupa zaawansowana

20:00 - 21:30

20:00-21:30

19:00-21:00

SEZON 2011/2012

foto

Moi Drodzy!

Wakacje dobiegają końca, młodzież tęskni za szkołą, wielkimi krokami zbliżą się wrzesień, a z nim nowy sezon treningowy. Wypoczęci, pełni energii i znudzeni codziennym, monotonnym życiem bez zajęć Taekwon-do, odliczacie dni do pierwszego treningu. Wychodząc naprzeciw waszym oczekiwaniom postanowiłem napisać klika słów na temat zajęć w nowym sezonie.

Tradycyjnie rozpoczynamy z początkiem września, w tym roku wypada to w czwartek 1 września, grupa dziecięca 18:00, grupa dorosłych 19:00. Dokładny plan zajęć podam w poniedziałek, ponieważ wtedy ostatecznie ustalę godziny treningów. Standardowo zajęcia odbywać się będą we wtorki i czwartki w godzinach wieczornych. Z uwagi na wnioski rodziców będę chciał, aby zajęcia nie rozpoczynały się wcześniej jak 18:00 i ułożyć grafik tak, by grupa zawodnicza nie kończyła treningu zbyt późno.

W tym roku, jako sekcja zostaliśmy zaproszeni przez dyrektora Zbigniewa Szmytkowskiego do trenowania w liceum w Modlinie. Celem jest promowanie Taekwon-do i zdrowego stylu życia wśród dzieci, młodzieży i dorosłych z Twierdzy Modlin. Obecnie powstaje tam nowa sala gimnastyczna, ale dopóki trwają prace budowlane, będziemy korzystać z istniejącej sali. Jestem przekonany, że ten trzeci trening będzie miał znaczny wpływ na Wasze wytrenowanie. Chciałbym abyście byli świadomi, że kolejny trening w tygodniu to dla mnie dodatkowy obowiązek i przeszkoda w pogodzeniu pasji z pracą zawodową oraz życiem prywatnym. Dlatego liczę, że docenicie moje starania i zajęcia w Modlinie będą się cieszyć niesłabnącą popularnością. Zaznaczam, że treningi w Modlinie to dopiero koncepcja.

Ze względu na koszty zajęć, składki w tym roku przedstawiają się następująco:

Grupa zaawansowana i początkująca – 80 zł

Grupa dziecięca – 70 zł

Zniżki rodzinne:

- dwie osoby z rodziny zniżka 10 zł/osobę

- trzy osoby z rodziny zniżka 20 zł/osobę

Sezon rozpoczniemy od nacisku na przygotowanie fizyczne, a szczególnie skupimy się na naszej „pięcie achillesowej”, czyli kondycji fizycznej i wydolności. Wykorzystamy jesienną pogodę i we wrześniu oraz październiku będziemy się spotykać na treningi biegowe. Zajęcia będą odbywać się w plenerze, prawdopodobnie na bieżni NOSiR i są przewidziane dla grupy dziecięcej oraz grupy dorosłych.

         Z inicjatywy bosabuma Waldka Świeczki bierzemy udział w konkursie na pokaz sztuki walki, który zademonstrujemy przed osobistościami ze świata sportu i polityki. Więcej informacji na ten temat przekaże podczas treningów.

         Jak co roku organizuję nabór do grupy początkującej dziecięcej i początkującej dorosłych. Jeśli macie znajomych, którzy chcieliby się zapisać do naszego klubu, to zabierzcie ich na trening. Będą wdzięczny za pomoc w zorganizowaniu nowych ludzi w naszej sekcji.

Na koniec kilka słów do osób, które zaniechały treningów i chciałby wrócić na zajęcia, ale obawiają się mojej reakcji. Będzie mi niezmiernie miło widzieć starych znajomych i dawnych zawodników. Sam miałem przerwy w treningach i wiem jak ciężko jest wrócić do dawnej formy oraz ile to kosztuje poświecenia i wytrwałości.

 

Wszystkich serdecznie zapraszam na treningi.

 

P.s. Moje kolano prawie wyzdrowiało i już niedługo będę mógł ćwiczyć razem z Wami.

 

Pozdrawiam.

Trener Waldemar Misiak

« 1
...
72 73 74 75 76 77 78
...
84 »

BASTION

Cross trening funkcjonalny

Bastion powstaje

TKD BASTION promo

strzalka SZYBKI KONTAKT

Trener- Waldemar Misiak
tel: 0-606-267-845
waldek-misiak@wp.pl

kotonski
Menu