Ogólnopolski Portal Taekwon-Do

ŚWIAT TAEKWON-DO

Poznaj potęgę koreańskiej sztuki samoobrony, bezbronnej walki i rozwoju ducha. Sztuka łącząca tradycję, dynamikę oraz mistrzowską perfekcję.

Układy Formalne (Tul)

Stopni Uczniowskich

Stopni Mistrzowskich

Zasad Etycznych

Czym jest Taekwon-Do?

Nazwa sztuki walki składa się z trzech koreańskich słów, z których każde niesie głębokie znaczenie filozoficzne i praktyczne:

Oznacza stopy, skakanie, uderzanie lub rozbijanie nogą. Symbolizuje niesamowitą dynamikę i technikę widowiskowych kopnięć w powietrzu.

Oznacza pięść, uderzanie lub niszczenie dłonią. Odnosi się do precyzyjnych bloków, pchnięć, uderzeń oraz obrony ręcznej.

Oznacza drogę, sztukę lub sposób życia. Dyskredytuje czystą przemoc na rzecz życiowej dyscypliny, filozofii, samokontroli i moralności.

Kompleksowy system szkolenia obejmujący 4 kluczowe obszary

Sekwencje ruchów ataku i obrony z wyobrażonym przeciwnikiem, rozwijające pamięć mięśniową, płynność i równowagę.

Praktyczne wykorzystanie dźwigni, rzutów, uwolnień z uchwytów i uderzeń w realnych sytuacjach zagrożenia.

Kształtowanie refleksu, wyczucia dystansu, szybkości i taktyki w kontrolowanym starciu z partnerem na macie.

Testowanie siły, dynamiki, koncentracji i precyzji poprzez rozbijanie desek i twardych przedmiotów.

Programy dostosowane do każdego wieku i stopnia zaawansowania

Dzieci (4-7 lat)

Rozwój koordynacji ruchowej, zabawy ogólnorozwojowe oraz budowanie nawyków dyscypliny i prawidłowej postawy.

Młodzież (8-15 lat)

Dyscyplina, kształtowanie charakteru, radzenie sobie ze stresem oraz intensywna nauka technik samoobrony.

Dorośli & Open

Znaczna poprawa kondycji fizycznej, zaawansowane kombinacje, redukcja codziennego napięcia oraz samoobrona.

Grupy Zawodnicze

Specjalistyczne przygotowanie motoryczne, taktyczne i psychologiczne do startów w zawodach i turniejach.

Wypełnij krótki formularz zgłoszeniowy, wybierz najbliższą sekcję i przyjdź na swój pierwszy bezpłatny trening próbny!